Hälsa
Vi har valt att under kategorin hälsa samla tips om kost och näring, sömn, stress, gifter, rörelse och mental hälsa.
-
Hur och för vad fungerar Root cause protocol?
RCP går till grunden med problem Root cause protocol går till grunden med olika obalanser i kroppen som skapar ohälsoproblem, och stöttar kroppen så att den kan läka. Vilket våra kroppar är fantastiska på bara de får rätt förutsättningar! Många…
-
Höj din D-vitamin naturligt
För att vi ska kunna få de positiva effekterna av D-vitamin måste aktiv D-vitamin vara i rätt balans med lagrad D-vitamin. Vi måste kunna omvandla D-vitamin till rätt form som vi har nytta av. Varken D-vitamin från tillskott av D2…
-
Har du brist på D-vitamin?
Det test som tas inom vården är för 25(OH) vitamin D3, även kallat kalcidiol, vilket är lagringsformen av D-vitamin. Men säger det här testet verkligen något om vad kroppen har att använda sig av? Nej, tyvärr. Det är som att mäta hur…
-
Varför sluta med tillskott -Stopp?
Flera av de tillskott som är på stopp-listan enlig Root cause protocol (rcp) är vitaminer och mineraler som många ofta tar enligt rekommendationer både från vården och mer alternativa hälsoutövare. Vi har också varit där i vår iver efter att…
-
Har du järnbrist/anemi? Tips för balans och energi
Väldigt mycket av det som finns att läsa om järn är tyvärr inte helt korrekt eller komplett. Varför det är så kan man verkligen fråga sig men det viktiga kanske inte är varför vi har de råd vi har utan…
-
Sömn, orsaker till sömnproblem och tips för bättre sömn
Sömn är en ofta underskattad ”medicin” och, skulle vi säga, grundläggande för vår hälsa. Sömn är otroligt viktigt för att vi ska må bra, ha energi och känna oss glada och det kommer fler och fler studier och även böcker…
-
Root cause protocol (RCP) – vad är det?
Root cause protocol (RCP) är ett protokoll som hjälper oss få mer energi och bättre hälsa, i princip oavsett vilka symptom du har. Det är baserat på forskning som Morley Robbins under mer än tio år analyserat och sammanställt och går ut på…
-
Vad är lycka?
Vad är egentligen lycka? Känner du dig lycklig? Hur blir man lyckligare och är lycka något att sträva efter överhuvudtaget? Svåra frågor och svaren är så klart olika för alla. Det finns massa forskning och även många böcker om lycka.…
-
Vad ska vi äta och varför?
Det vi äter påverkar vår hälsa i stor utsträckning. Att bra kost och näring är en viktig del av att optimera sin hälsa, motverka inflammation och stärka immunförsvaret är någonting som blir alltmer studerat och accepterat. Egentligen är det något…
