Lite Lyckligare

  • Om oss
    • Varför den här bloggen?
  • Om hälsa – en holistisk syn
    • Kost och näring
      • Vad ska vi äta och varför?
      • Vitaminer – vad ska man tänka på?
      • Magnesium – vårt viktigaste mineral
      • Vilket magnesium är bäst?
    • Stress
    • Sömn
    • D-vitamin
  • Root cause protocol
    • Root cause protocol – vad och varför?
    • Hur och för vad fungerar Root cause protocol?
    • Hur man börjar med Root cause protocol
    • Stopp – RCP
    • D-vitamin
    • Järnbrist – anemi
  • Personlig utveckling
    • Vad är lycka?
    • Happier med Gretchen Rubin
    • Enneagrammet
  • Miljö och livsstil
    • Regenerativt jordbruk
    • Economics of happiness – varför lokala ekonomier är så viktiga
  • Om oss
    • Varför den här bloggen?
  • Om hälsa – en holistisk syn
    • Kost och näring
      • Vad ska vi äta och varför?
      • Vitaminer – vad ska man tänka på?
      • Magnesium – vårt viktigaste mineral
      • Vilket magnesium är bäst?
    • Stress
    • Sömn
    • D-vitamin
  • Root cause protocol
    • Root cause protocol – vad och varför?
    • Hur och för vad fungerar Root cause protocol?
    • Hur man börjar med Root cause protocol
    • Stopp – RCP
    • D-vitamin
    • Järnbrist – anemi
  • Personlig utveckling
    • Vad är lycka?
    • Happier med Gretchen Rubin
    • Enneagrammet
  • Miljö och livsstil
    • Regenerativt jordbruk
    • Economics of happiness – varför lokala ekonomier är så viktiga

Kategorier

  • Anemi
  • D-vitamin
  • Enneagrammet
  • Hälsa
  • Kost och näring
  • Miljö och livsstil
  • Om oss
  • Personlig utveckling
  • Root cause protocol
  • Sköldkörteln
  • Sömn
  • Stopp – RCP
  • Stress
  • Symptom och ohälsa
  • Hälsa,  Kost och näring,  Root cause protocol

    Binjuredricka för mer energi och balans

    2020-09-17 /

    Är man är trött och stressad, utmattad eller har andra hälsoproblem är det extra viktigt att se till att man ”fyller på” med kalium och natrium innan eller samtidigt som man trappar upp sin dos magnesium. Root cause protocol rekommenderar…

    Läs mer
  • D-vitamin,  Hälsa,  Root cause protocol,  Stopp - RCP

    Varför du inte ska ta D-vitamintillskott

    2020-09-11 /

    D-vitamin är mycket viktigt, bla för att aktivera immunförsvaret (VDRE, Vitamin D response element och alla kemiska och biologiska ”krigare”) men det betyder inte att mer är bättre. De mängder tillskott som ofta rekommenderas varierar men är ofta för höga.…

    Läs mer

Disclaimer

Det här är en personlig blogg som bygger på det vi lärt oss genom att läsa böcker, forskning, olika webbsidor, lyssna på podcaster, videor, mm.

Informationen på den här bloggen är inte medicinsk rådgivning.