Lite Lyckligare

  • Om oss
    • Varför den här bloggen?
  • Om hälsa – en holistisk syn
    • Kost och näring
      • Vad ska vi äta och varför?
      • Vitaminer – vad ska man tänka på?
      • Magnesium – vårt viktigaste mineral
      • Vilket magnesium är bäst?
    • Stress
    • Sömn
    • D-vitamin
  • Root cause protocol
    • Root cause protocol – vad och varför?
    • Hur och för vad fungerar Root cause protocol?
    • Hur man börjar med Root cause protocol
    • Stopp – RCP
    • D-vitamin
    • Järnbrist – anemi
  • Personlig utveckling
    • Vad är lycka?
    • Happier med Gretchen Rubin
    • Enneagrammet
  • Miljö och livsstil
    • Regenerativt jordbruk
    • Economics of happiness – varför lokala ekonomier är så viktiga
  • Om oss
    • Varför den här bloggen?
  • Om hälsa – en holistisk syn
    • Kost och näring
      • Vad ska vi äta och varför?
      • Vitaminer – vad ska man tänka på?
      • Magnesium – vårt viktigaste mineral
      • Vilket magnesium är bäst?
    • Stress
    • Sömn
    • D-vitamin
  • Root cause protocol
    • Root cause protocol – vad och varför?
    • Hur och för vad fungerar Root cause protocol?
    • Hur man börjar med Root cause protocol
    • Stopp – RCP
    • D-vitamin
    • Järnbrist – anemi
  • Personlig utveckling
    • Vad är lycka?
    • Happier med Gretchen Rubin
    • Enneagrammet
  • Miljö och livsstil
    • Regenerativt jordbruk
    • Economics of happiness – varför lokala ekonomier är så viktiga

Kategorier

  • Anemi
  • D-vitamin
  • Enneagrammet
  • Hälsa
  • Kost och näring
  • Miljö och livsstil
  • Om oss
  • Personlig utveckling
  • Root cause protocol
  • Sköldkörteln
  • Sömn
  • Stopp – RCP
  • Stress
  • Symptom och ohälsa
  • D-vitamin,  Hälsa,  Kost och näring,  Root cause protocol

    Vi har slutat med D-vitamin

    2020-09-11 /

    Många tar D-vitamin som tillskott på vintern och tycker att de mår bra av det. Vi hade också läst och hört att det var viktigt på vintern när inte solens strålar är nog starka för att vi ska kunna tillverka…

    Läs mer
  • D-vitamin,  Hälsa,  Root cause protocol,  Stopp - RCP

    Varför du inte ska ta D-vitamintillskott

    2020-09-11 /

    D-vitamin är mycket viktigt, bla för att aktivera immunförsvaret (VDRE, Vitamin D response element och alla kemiska och biologiska ”krigare”) men det betyder inte att mer är bättre. De mängder tillskott som ofta rekommenderas varierar men är ofta för höga.…

    Läs mer
  • D-vitamin,  Hälsa,  Kost och näring,  Root cause protocol,  Stopp - RCP

    Höj din D-vitamin naturligt

    2020-09-07 /

    För att vi ska kunna få de positiva effekterna av D-vitamin måste aktiv D-vitamin vara i rätt balans med lagrad D-vitamin. Vi måste kunna omvandla D-vitamin till rätt form som vi har nytta av. Varken D-vitamin från tillskott av D2…

    Läs mer
  • D-vitamin,  Hälsa,  Kost och näring,  Root cause protocol,  Stopp - RCP

    Har du brist på D-vitamin?

    2020-09-07 /

    Det test som tas inom vården är för 25(OH) vitamin D3, även kallat kalcidiol, vilket är lagringsformen av D-vitamin. Men säger det här testet verkligen något om vad kroppen har att använda sig av? Nej, tyvärr. Det är som att mäta hur…

    Läs mer
  • D-vitamin,  Hälsa,  Miljö och livsstil,  Root cause protocol

    Vitaminer – vad ska man tänka på?

    2020-09-07 /

    Många som är måna om att vara hälsosamma tar någon form av vitamin varje dag eller när de känner att de håller på att bli sjuka. Det rekommenderas inom både konventionell vård men kanske framförallt i mer alternativa hälsokretsar, tex…

    Läs mer
  • D-vitamin,  Kost och näring,  Root cause protocol,  Stopp - RCP

    Varför sluta med tillskott -Stopp?

    2020-09-04 /

    Flera av de tillskott som är på stopp-listan enlig Root cause protocol (rcp) är vitaminer och mineraler som många ofta tar enligt rekommendationer både från vården och mer alternativa hälsoutövare. Vi har också varit där i vår iver efter att…

    Läs mer

Disclaimer

Det här är en personlig blogg som bygger på det vi lärt oss genom att läsa böcker, forskning, olika webbsidor, lyssna på podcaster, videor, mm.

Informationen på den här bloggen är inte medicinsk rådgivning.