Lite Lyckligare

  • Om oss
    • Varför den här bloggen?
    • Holistisk hälsa
  • Hälsa
    • Återhämtning efter Covid-19 (eller annan sjukdom)
    • Stress
    • Sömn
    • Läkande kost – om antiinflammatoriska och elimineringsdieter
    • Histaminintolerans – vad är det och vad gör man åt det?
    • Är kött dåligt för hälsan?
    • Järnbrist – anemi
    • Ge blod och alternativ
    • Morley om sköldkörteln
  • Kost och näring
    • Hur äter man näringsrikt?
    • Vad ska vi äta och varför?
    • Pasta är gott, men alternativen bättre?
    • Läkande kost – om antiinflammatoriska och elimineringsdieter
    • Vitaminer – vad ska man tänka på?
    • Magnesium – vårt viktigaste mineral
    • Vilket magnesium är bäst?
    • Binjuredricka för mer energi och balans
    • D-vitamin
    • Risk för näringsbrister som vegan och vad man kan göra åt det
    • Att äta veganskt – några kommentarer om näring
  • Root cause protocol
    • Root cause protocol – vad och varför?
    • Hur och för vad fungerar Root cause protocol?
    • Hur man börjar med Root cause protocol
    • Binjuredricka för mer energi och balans
    • Stopp – RCP
    • D-vitamin
    • Järnbrist – anemi
  • Personlig utveckling
    • Vad är lycka?
    • Happier med Gretchen Rubin
    • Enneagrammet
    • Kärlekens fem språk – 5 love languages
  • Miljö och livsstil
    • Är det etiskt ok att äta kött?
    • Regenerativt jordbruk
    • Economics of happiness – varför lokala ekonomier är så viktiga
  • Om oss
    • Varför den här bloggen?
    • Holistisk hälsa
  • Hälsa
    • Återhämtning efter Covid-19 (eller annan sjukdom)
    • Stress
    • Sömn
    • Läkande kost – om antiinflammatoriska och elimineringsdieter
    • Histaminintolerans – vad är det och vad gör man åt det?
    • Är kött dåligt för hälsan?
    • Järnbrist – anemi
    • Ge blod och alternativ
    • Morley om sköldkörteln
  • Kost och näring
    • Hur äter man näringsrikt?
    • Vad ska vi äta och varför?
    • Pasta är gott, men alternativen bättre?
    • Läkande kost – om antiinflammatoriska och elimineringsdieter
    • Vitaminer – vad ska man tänka på?
    • Magnesium – vårt viktigaste mineral
    • Vilket magnesium är bäst?
    • Binjuredricka för mer energi och balans
    • D-vitamin
    • Risk för näringsbrister som vegan och vad man kan göra åt det
    • Att äta veganskt – några kommentarer om näring
  • Root cause protocol
    • Root cause protocol – vad och varför?
    • Hur och för vad fungerar Root cause protocol?
    • Hur man börjar med Root cause protocol
    • Binjuredricka för mer energi och balans
    • Stopp – RCP
    • D-vitamin
    • Järnbrist – anemi
  • Personlig utveckling
    • Vad är lycka?
    • Happier med Gretchen Rubin
    • Enneagrammet
    • Kärlekens fem språk – 5 love languages
  • Miljö och livsstil
    • Är det etiskt ok att äta kött?
    • Regenerativt jordbruk
    • Economics of happiness – varför lokala ekonomier är så viktiga

Kategorier

  • Anemi
  • D-vitamin
  • Enneagrammet
  • Hälsa
  • Kost och näring
  • Miljö och livsstil
  • Om oss
  • Personlig utveckling
  • Root cause protocol
  • Sköldkörteln
  • Sömn
  • Stopp – RCP
  • Stress
  • Symptom och ohälsa
  • Root cause protocol

    Rekommenderade blodprover inom Root cause protocol

    2021-03-02 /

    Det är inget måste att ta olika prover för att börja med Root cause protocol, RCP. Grunden är alltid densamma och de olika stegen hjälper till att förbättra vitt skilda ohälsosymptom. Det viktigaste är alltid att lyssna på sin egen…

    Läs mer
  • Root cause protocol

    Vad är syftet med de olika delarna i RCP? – Översikt START

    2021-02-15 /

    Nedan är en översikt över alla delar i Root cause protocol och vad som är syftet med dem. Mer information om doser och hur man för in alla olika delar av Root cause protocol finns här. Fas X Syfte –…

    Läs mer
  • Kost och näring

    Läkande kost – om antiinflammatoriska och elimineringsdieter

    2020-10-31 /

    Varje dag bombarderas vi i media med olika budskap om hur vi bör äta – både för hälsan och miljön. Olika dieter och supermat beskrivs som lösningen på både våra egna och världens problem. Det är en djungel och mycket…

    Läs mer
  • Personlig utveckling

    Kärlekens fem språk – 5 love languages

    2020-10-23 /

    Att bra relationer är oerhört viktiga för välmående och lycka känns självklart för de flesta av oss, och är också konstaterat i många studier. En bra relation behöver ju inte vara en kärleksrelation, men visst är det något många av…

    Läs mer
  • Kost och näring,  Root cause protocol,  Stress,  Symptom och ohälsa

    Histaminintolerans – vad är det och vad gör man åt det?

    2020-10-13 /

    Vad är histamin och histaminintolerans? Histamin i mat Symptom på histaminintolerans Orsaker till histaminintolerans Att läka histaminintolerans Börja med Root cause protocol Histaminintolerans – hinder för att öka biotillgänglig koppar = moment 22? Tips för att kunna införa näringsrik mat…

    Läs mer
  • Anemi,  Root cause protocol

    Ge blod och alternativ

    2020-09-28 /

    Att det är en viktig samhällsinsats som hjälper till att rädda liv att ge blod kan nog alla skriva under på, så här fokuserar vi på varför det är viktigt även för hälsan. Vill redan nu uppmana er att inte…

    Läs mer
  • Kost och näring

    Pasta är gott, men alternativen bättre?

    2020-09-22 /

    Pasta är gott, jättegott! Det är även billigt, enkelt och snabblagat. Så vad är då problemet? Tja för många är det inget problem att äta pasta av bra kvalitet, dvs ekologisk, då och då. Men gör man det väldigt ofta…

    Läs mer
  • Kost och näring

    Hur äter man näringsrikt?

    2020-09-22 /

    Att näring är det som våra kroppar använder för att skapa energi, bygga upp nya celler och få alla vitala funktioner att fungera lärde man sig redan i grundskolan. Näring är viktigt för att orka med vardagen för både små…

    Läs mer
  • Hälsa,  Kost och näring

    Magnesium – vårt viktigaste mineral

    2020-09-15 /

    Magnesium är ett mycket viktigt mineral och något som de flesta av oss har brist på. Inte konstigt i dagens samhälle eftersom stress gör att vi förbrukar massor av magnesium! Magnesium används för en lång rad processer i kroppen och…

    Läs mer
  • Stress

    Olika slags stress

    2020-09-14 /

    Många tänker på stress som främst psykologisk stress. Men det finns många fler faktorer som stressar kroppen och bidrar till de negativa effekter det får på kroppen och vår hälsa. Läs mer om det här. Metabolisk stress Näringsbrist Näringsobalanser För…

    Läs mer
12

Disclaimer

Det här är en personlig blogg som bygger på det vi lärt oss genom att läsa böcker, forskning, olika webbsidor, lyssna på podcaster, videor, mm.

Informationen på den här bloggen är inte medicinsk rådgivning.