-
Root cause protocol (RCP) – vad är det?
Root cause protocol (RCP) är ett protokoll som hjälper oss få mer energi och bättre hälsa, i princip oavsett vilka symptom du har. Det är baserat på forskning som Morley Robbins under mer än tio år analyserat och sammanställt och går ut på…
-
Kärlekens fem språk – 5 love languages
Att bra relationer är oerhört viktiga för välmående och lycka känns självklart för de flesta av oss, och är också konstaterat i många studier. En bra relation behöver ju inte vara en kärleksrelation, men visst är det något många av…
-
Histaminintolerans – vad är det och vad gör man åt det?
Vad är histamin och histaminintolerans? Histamin i mat Symptom på histaminintolerans Orsaker till histaminintolerans Att läka histaminintolerans Börja med Root cause protocol Histaminintolerans – hinder för att öka biotillgänglig koppar = moment 22? Tips för att kunna införa näringsrik mat…
-
Economics of happiness – varför lokala ekonomier är så viktiga
På en blogg som heter Lite lyckligare passar det ju bra att tipsa om en hemsida som heter Local Futures – Economics of Happiness. Helena Norberg-Hodge grundade föreningen som står bakom sidan redan 1975 och har jobbat för att stärka…
-
Risk för näringsbrister som vegan och vad man kan göra åt det
Åsikterna går isär om det går att få i sig all näring vi människor behöver på ett naturligt sätt som vegan. Det går förstås att ta tillskott men dessa tas inte alltid upp särskilt effektivt. Lakto-ovo vegetarianer som äter ägg…
-
Att äta veganskt – några kommentarer om näring
I det här inlägget tittar vi på två olika veganska menyer för en kvinna som väger 60 kg och har medelhögt energibehov på knappt 2100 kcal och en fördelning mellan protein, kolhydrater och fett på 23, 46, 31 energiprocent (vilket…
-
Ge blod och alternativ
Att ge blod är något väldigt bra, både för samhället men faktiskt även för hälsan! Att ge blod är en viktig samhällsinsats som hjälper till att rädda liv kan nog alla skriva under på, så här fokuserar vi på varför…
-
Enneagrammet – ett vertkyg för självkännedom – länkar att börja med
Enneagrammet är ett användbart verktyg för att förstå sig själv och andra bättre. Det hjälper oss att få syn på våra mönster och att börja agera mer medvetet. Man kan säga att personlighet är en slags rustning som vi sätter…
-
Pasta är gott, men alternativen bättre?
Pasta är gott, jättegott! Det är även billigt, enkelt och snabblagat. Så vad är då problemet? Tja för många är det inget problem att äta pasta av bra kvalitet, dvs ekologisk, då och då. Men gör man det väldigt ofta…
-
Hur äter man näringsrikt?
Att näring är det som våra kroppar använder för att skapa energi, bygga upp nya celler och få alla vitala funktioner att fungera lärde man sig redan i grundskolan. Näring är viktigt för att orka med vardagen för både små…
-
Morley om sköldkörteln
Många, många har problem med sin sköldkörtel och Levaxin är det tredje mest utskrivna läkemedlet i Sverige. Vi kommer att skriva sammanfattningar av informationen nedan men för den som vill lära sig mer rekommenderar vi verkligen att läsa de svenska…
